時間過好快
就這樣~咻~~~一下子就手術後滿兩個月啦!
覺得最難熬的日子大概就是手術後3周至1個月內
術後滿一個月回診廖郁芳跟陳昱瑞醫師之後
就覺得自己變回正常人啦!哈哈哈
術後一個月醫師就交代要開始復健
嘴巴要練習張到開3指(超難)
現在也只能開到2指多一些而已~
術後這兩個月也回去找矯正的潘世偉醫師重新拉過兩次線
覺得術後第三週回診最變態了QQ
嘴巴還張不大..骨頭也酸酸的..嘴唇也還腫腫痛痛的,就要張嘴被施工...
然後第二次的拉線也還是好痛
而且矯正器還有重黏的跟新黏的,外加拍照做紀錄,整整施工快兩小時吧...
還被潘醫師說我嘴巴張開進度太慢..要多多加強練習..
術後一個月後就開始爬山
(跑步、打球等劇烈運動還是要先暫停)
但手術後身體還是稍微虛了點,體力也沒術前好(只能慢慢訓練了)
所以啦!術後一個月的第一次爬山後就感冒= =
然後術後滿兩個月 竟然眼睛過敏性結膜炎...
大家要好好休息照顧自己啊XDD
這段期間還在跟自己的新樣貌混熟
一直不覺得有消腫QQ
但照片一比對才發現.. 好啦!真的消腫蠻多的XDDD
(完全不顧形象的出賣自己哈哈哈)
還有一件最最重要的事!!就是!!
千千萬萬不能熬夜晚睡啊!!一晚睡隔天保證腫到變豬頭!!讓你醜到出不了門QQ
拍完上圖右邊術後第52天的照片
隔兩天就熬夜晚睡
隔天一早爹娘就說「你昨天又晚睡了齁!!?又變豬頭啦!」
姊姊看到大笑不止還說「我是你..一定要帶口罩才能出門」
不誇張.. 真的腫回剛手術後沒多久的感覺...
然後要兩三天乖乖早睡才能慢慢再消腫回來...
所以想要趕快美美的捧油..千萬別跟我一樣那麼愛晚睡...
我算是消腫蠻慢的了..哈哈(苦笑
話說~每個人的體質跟開刀複雜程度等等多種因素都不相同~
我的復原狀況不代表會跟大家一樣
就參考參考 彼此交換經驗 一起加油鼓勵囉!
在網路上找到一個正顎手術的模擬動畫圖
跟我的狀況蠻符合的
我是上下顎都有切,上顎是旋轉調角度並且往外推一點,下顎則是一邊切了1.3CM一邊切了1.1CM
術後滿兩週前的網誌可參考『正顎手術』手術後返家照護的恢復心路歷程
當時即便滿兩週,但到了吃飯時間還是偶爾會氣餒
(但好在我不是個負面情緒很重的人,很快就能打起精神來繼續努力吃吃吃XD)
當時手術留下的印記~記得到第三周過後好似就消了~
之前網路爬文看到其他網友分享刷牙時有刷出線頭
覺得超酷的!!!
在術後第17天我也漱口掉出一小條線頭(真可愛XD)
但也就僅此一條.. 剩下的八成都隨著食物進我肚子裡了吧哈哈哈
當時發現這線頭時還興奮的跟娘說想要把它留下來做紀念
娘說「髒死了!!給我把它丟掉!!」 QQ
第二週至第三週時
嘴還不能張太開,咬合也無法太用力
連一根香蕉都要這樣秀秀氣氣的慢慢吃XD
手術後快滿一個月的時候
一下子就跳來術後第43天(滿一個多月啦)
自從滿一個月後回診得到醫師的特赦後
完全就變回正常人模式正常吃
努力咬咬咬!努力吃努力復健!
(所以矯正牙齒不會瘦,正顎手術更不會瘦!!!)
術後第51天跟朋友約下午茶
上圖三明治雖然還不能一口吃
但一片一片 一層一層的吃 也很幸福XD
果然能吃就是福呀!!
(還挑戰過涼筍喔!都沒問題哈哈)
而且再過一週,大約術後快滿60天時,竟然就能直接吃賣當當的美式辣味香雞堡
(所以啦!認真吃認真復健很重要!減肥就留到術後半年骨頭長好再說吧..平常都是如此自我安慰的XDD)
分享一下!一口一顆水餃成就達成!!
其實呀~原本以為正顎手術復原期會很長
當時在手術前還拼命吃!很怕很多美食都只能等到年底才有機會再品嚐~
殊不知是我復原力驚人?還是吃力驚人??哈哈
基本上術後兩個月我已經跟正常人無異(什麼都能吃,但真的超硬的還是無法)
最後最後
就來一小段影片回顧吧!
復原的路辛苦漫長~ 就要靠偶爾的回顧比對,讓自己知道有在進步,一天比一天好,就有繼續再走下去的動力!!
大家共勉之! 一起加油吧!
有問題想問的都歡迎留言喔~
《正顎手術》

請問牙齒跟骨頭痠痠的感覺什麼時候才會消失😭
我的話~酸酸的感覺大概是在第三個月結束邁入第四個月的時候,明顯好很多!基本上在第四個月的時候,都覺得自己是正常人了哈哈
請問術後臉有變得很容易出油嗎? 是怎麼練習張嘴的呢?
術後臉真的超容易出油,但會慢慢變好的別擔心~ 術後一週回診再請教醫生怎麼復健會比較好 當初我是 術後一週先簡單的微笑、兩頰鼓氣等等 術後一個月才開始慢慢練張嘴 嘴巴輕輕的打開到不能再開的位置(不要到會痛的感覺)停個五秒再閉起來,想到就重複做個幾次~
我再2天滿6週,想問妳剛滿6週都吃些什麼? 好懷念以前咬東西的日子🥺
你現在還在吃流質的食物嗎?! 我大概術後六週的時候就可以吃完整碗牛肉刀削麵了耶😆 基本上已經跟正常人吃的完全一樣 但當然還是避免太硬的食物 水餃、餛飩、麵、煮軟嫩的肉...等等 基本上就是吃東西速度稍慢,但已經能咀嚼了 加油💪要勇敢使用,咬合跟傷才復原的快 只是切記還是不能咬太硬的食物喔!
大部分都吃不太需要咬的😭 咬東西會覺得牙齒軟軟的,所以不太敢 牛肉是直接整塊咬嗎?還是有剪? 好羨慕哦🥺 所以滿6週吃水餃也不是問題了嗎? 餅乾也可以安心吃嗎?😂
牙齒軟軟的是正常的,你要勇敢試著慢慢去使用他,酸軟的感覺會慢慢變好喔!這也是一種術後復健的方法(我的醫生是這麼說的),你也可以問問看你的醫生~ 牛肉也是整塊咬欸哈哈,但當然都是慢慢吃慢慢咀嚼,牙齒軟還ok,如果咀嚼到覺得骨頭怪怪酸酸的就不會硬咬(畢竟前三個月骨頭還沒長好) 我那時候滿六週就開始挑戰吃水餃成功,但你可以先從餛飩開始練習~先從敢慢慢使用牙齒開始! 餅乾的話要看是哪一種餅乾欸,太硬太脆的當然不行,我術後第一週吃的第一種餅乾是八節蛋捲,覺得蠻好練習復健的(就自己嘴饞)哈哈 旺旺仙貝、或是兒童米餅也是我之前常吃的零食~可以練習咬,咬不動用含的都沒問題,你也可以試試看~ 牙齒真的要敢用他,這樣復健比較好,之後術後咬合也會比較好!加油💪